گیاهانی که چندین برابر گوشت ارزش غذایی دارند

این مواد غذایی ممکن است در رژیم بسیاری از افرادی که از برنامه غذایی متداول پیروی می‌کنند، وجود نداشته باشد، اما جایگزین گوشت در رژیم گیاهخواری است.
گیاهانی که چندین برابر گوشت ارزش غذایی دارند

بسیاری از مردم به دلایل مختلف، برای افزایش سلامتی یا کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های گوناگون، رژیم گیاهخواری را انتخاب می‌کنند. در یک رژیم گیاهخواری سالم، شما مجبور هستید انواع حبوبات، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و دانه‌های مختلف را مصرف کنید.

این مواد غذایی ممکن است در رژیم بسیاری از افرادی که از برنامه غذایی متداول پیروی می‌کنند، وجود نداشته باشد، اما جایگزین گوشت در رژیم گیاهخواری است.

دیگران چه می خوانند:
 

گیاهانی که چندین برابر گوشت ارزش غذایی دارند

منبع: صد آنلاین

گیاهانی که چندین برابر گوشت ارزش غذایی دارند

اخبار وبگردی:

آیا این خبر مفید بود؟