کوکوی اسفناج می تواند به عنوان یک غذای سبک برای وعده‌های اصلی یا حتی میان‌وعده استفاده شود.
به گزارش پارسینه ، کوکوی اسفناج از غذاهای ساده ای است که طی مدت زمانی کوتاه آماده می شود. بافت این کوکوی اسفناج، معمولاً نرم و کمی لطیف است چون سیب‌زمینی به عنوان پایه اصلی استفاده شده و اسفناج هم بافتی نرم به آن می‌دهد. این کوکوی اسفناج منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین، فیبر، و ویتامین‌هاست. به‌ویژه برای افرادی که دنبال یک غذای سالم و مغذی هستند.
مواد لازم برای تهیه کوکوی اسفناج:
300 گرم اسفناج منجمد یا تازه
300 سیب زمینی پخته
روغن زیتون
یک حبه سیر
200 میلی لیتر آب
نمک و فلفل
50 گرم موزارلا رنده شده
.gif)
0 دیدگاه