عوارض و آسیب‌هایی که زیاد نشستن به همراه دارد + فیلم

وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب‌های ورزشی و درد‌های پایین کمر را افزایش می‌دهد.
عوارض و آسیب‌هایی که زیاد نشستن به همراه دارد + فیلم
دیگران چه می خوانند:

 

عوارض و آسیب‌هایی که زیاد نشستن به همراه دارد + فیلم

اخبار وبگردی:

آیا این خبر مفید بود؟